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主料: 綠豆芽300克 香菇(鮮)150克 豬里脊肉250克
調料: 鹽4克 料酒15克 醋15克 大蔥5克 姜2克 淀粉(玉米}10克 植物油40克
指數: 營養8 難易7 時間7 減肥3 養顏5
'1.豬里脊肉切細絲,放入少許料酒,鹽腌片刻;
2.豆芽去根;
3.香菇切成絲;
4.將里脊絲下入六成熱的油中滑熟,撈出瀝油;
5.鍋留底油,放姜蔥末熗鍋后,下豆芽和香菇絲快速煸炒,烹料酒、米醋,下肉絲翻炒,勾芡裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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綠豆芽:1.豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;2.它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;3.綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的...
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