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主料: 兔肉400克
輔料: 青蘿卜100克 香菜10克 雞蛋75克
調料: 大蔥10克 胡椒粉5克 醋15克 胡麻油10克 鹽5克 醬油25克 味精3克 淀粉(豌豆}25克 豬油(煉制)60克 料酒10克
指數: 營養7 難易6 時間3 養顏4 麻辣2
'1.將兔肉剔去骨頭,切成4.5厘米長、1.5厘米寬的長方塊洗凈,用淀粉、醬油10克、雞蛋液抓勻。蘿卜去皮,切成3.6厘米長、1厘米寬的條。香菜洗凈切段。
2.勺內放油燒至七成熱,將兔肉逐塊下入炸至呈金黃色出勺。
3.凈勺內放入雞湯1000克,將兔肉下入勺內,蓋上蓋用小火燉一小時,加入蘿卜條、精鹽、味精、胡椒粉、花椒油、醬油、醋、料酒再燉十分鐘,倒入湯碗內,撒上香菜和蔥絲要即可。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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青蘿卜:蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產生飽脹感,這些都有助于減肥。蘿卜能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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