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主料: 豆腐干300克
輔料: 大蔥75克 豬肉(肥瘦}50克
調料: 料酒10克 鹽2克 味精3克 白砂糖10克 姜10克 大蒜(白皮)10克 花椒2克 淀粉(玉米}5克 植物油40克 雞油10克
指數: 營養8 難易8 時間8 麻辣3
'1.將豬肉切片;
2.大蔥切段;
3.香干切成條;
4.勺內加油燒熱,放入蔥段炒成黃色時出勺出裝盤;
5.再把肉片下入勺內炒至變白斷生;
6.放入姜末、蒜末炒香;
7.烹入料酒,加醬油、豆干條、雞湯、精鹽、白糖、花椒水15克略燒入味;
8.下入炒好的蔥段味精略燒,用濕淀粉勾芡,淋入雞油出勺。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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豆腐干:1.豆腐干中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.豆腐干含有的卵磷脂可...
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