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主料: 松花蛋(鴨蛋)120克 豆腐(南}200克
輔料: 豬肉松15克 柴魚15克 白芝麻2克
調料: 大蔥10克 醬油膏15克 香油2克
指數: 營養8 難易9 時間8
'1.皮蛋去皮,用棉線分成半月形;
2.將皮蛋、嫩豆腐、蔥末、肉樺、柴魚片、熟白芝麻放入盤中;
3.食用時淋上醬油膏、麻油即可。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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松花蛋(鴨蛋):松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、...
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白芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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