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主料: 空心菜300克
輔料: 豬肉(瘦}200克
調料: 鹽1克 白砂糖3克 豬油(煉制)40克
指數: 營養8 難易9 時間9
'1.將空心菜洗凈;
2.把瘦豬肉切成末;
3.沙鍋內放油,加入肉末煸炒;
4.再加入鹽、糖,略炒后放入空心菜翻炒,片刻即可。
空心菜:1.清熱解毒:蕹菜中粗纖維含量極為豐富,由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄,木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力,殺菌消...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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