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主料: 糯米100克
輔料: 杏仁10克 金糕10克
調料: 冰糖10克
指數: 營養7 難易6 時間3
'1.將杏仁用豆漿機制成杏仁漿;
2.山楂糕切成?。?br />3.糯米淘洗干凈,提前用冷水浸泡三小時,瀝干水分備用;
4.鍋中加入約1200毫升冷水,燒沸后將糯米、杏仁漿放入;
5.煮半小時后加入冰糖,盛起食用時撒入山楂糕丁即可。
糯米:1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,...
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杏仁:1.苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤,有一定的補肺作用。3.杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚...
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冰糖:冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
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