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類別:魯菜
主料: 豬里脊肉250克 豬肉(肥瘦}200克
輔料: 雞蛋100克 玉蘭片2克 小麥面粉2克
調(diào)料: 香菜2克 鹽2克 黃酒2克 花椒粉1克 味精2克 淀粉(玉米}2克 大蔥5克 姜5克 香油5克 豬油(煉制)50克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5
'1.將豬肉剁細(xì)成餡放入碗內(nèi),加雞湯100毫升、蔥、姜末、花椒面、精鹽、味精、香油拌勻,把豬脊肉片成6.5厘米長(zhǎng),0.3厘米厚的大薄片,鋪在菜墩上,放入和好的肉餡,卷成直徑2.5厘米的卷,再切成兩段,共計(jì)18卷;
2.將玉蘭片切成細(xì)絲,香菜切成段;
3.雞蛋打在碗內(nèi)攪勻;
4.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)制出濕淀粉備用;
5.將脊卷沾勻面粉,勺內(nèi)放入豬油,待油燒至三成熱時(shí),將脊卷逐個(gè)蘸上雞蛋放入勺內(nèi)煎,兩面煎成金黃色,倒在漏勺內(nèi),一卷一卷地分開;
6.勺內(nèi)放入底油,待油燒至六成熱時(shí)用蔥、姜絲炸鍋,放入蘭片絲,添湯加精鹽、味精、黃酒,脊卷;
7.燒開后移在小火上煨透,用濕淀粉勾芡,淋明油,用筷子一卷一卷地?cái)[入盤內(nèi),再將勺內(nèi)的芡汁澆上,放上香菜即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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玉蘭片:玉蘭片含有蛋白質(zhì)、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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