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主料: 豬肉(肥瘦}400克
輔料: 白菜50克 雞蛋50克
調料: 植物油50克 淀粉(玉米}40克 胡椒粉5克 醬油10克 鹽10克 味精10克 料酒10克 香油20克 大蔥5克 姜5克
指數: 營養6 難易5 時間3
'1.將豬肉剁成末,放入盆內,加入精鹽、味精和胡椒粉,順一個方向攪拌;
2.倒入清水(250毫升)和雞蛋液繼續攪拌,再加入干淀粉拌勻,分成四份,團成球狀,投入燒至六成熱的油鍋內炸至金黃色,撈出瀝凈油;
3.蔥、姜切末;
4.將白菜洗凈,切成條;
5.將鍋置于火上,放入植物油燒熱,用蔥末、姜末熗鍋,加入醬油、精鹽、味精、料酒,倒入高湯和炸好的肉丸燒沸;
6.用小火燉20分鐘左右,下入白菜再燉15分鐘左右至丸子熟透,淋上香油即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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白菜:1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.秋冬季節空氣特別...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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