做法步驟：

'1.將兩種地瓜分別洗凈去皮，切薄片后用電飯鍋蒸熟。
2.趁熱搗成泥狀，放入塑料袋中，放涼后冷藏保存。
3.食用前取出，用冰淇淋勺各取適當分量食用即可。

食譜營養：

山藥：1.健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨...    詳細介紹

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甘薯：1.和血補中：紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質，能有交往地為人體所吸收，防治營養不良癥，且能補中益氣，對中焦脾...    詳細介紹

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營養成分：