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主料: 茄子(圓}400克 豬肉(肥瘦}200克 雞蛋135克
輔料: 小麥面粉100克
調(diào)料: 鹽3克 味精1克 香油2克 料酒10克 大蔥8克 姜5克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6 麻辣7
'1.茄子去皮洗凈切成聯(lián)片;
2.將大蔥、姜洗凈切末備用;
3.豬肉絞蓉加入半個(gè)雞蛋、鹽、味精、香油,料酒和蔥末、姜末攪拌均勻;
4.將面粉和剩下的一個(gè)半雞蛋加適量水調(diào)成蛋糊待用;
5.將拌好的肉餡嵌入茄片內(nèi),再裹上蛋糊;
6.鍋內(nèi)倒入香油,燒至五成熱,放入蘸滿了蛋糊的茄夾,煎至兩面金黃即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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