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主料: 面條(標準粉}150克
輔料: 洋蔥(白皮)50克 櫻桃番茄40克 芹菜50克 青椒25克 辣椒(紅、尖}25克
調料: 植物油15克 番茄醬20克 醬油5克 白酒2克 鹽3克 白砂糖2克 胡椒粉1克
指數: 營養7 難易6 時間7 養顏5 麻辣5
'1.番茄洗凈切兩半;
2.芹菜、青椒、紅辣椒分別洗凈切條;
3.洋蔥洗凈切絲備用;
4.鍋內放入水燒開,放入意大利面,煮熟;
5.撈出瀝干,用食用油拌勻備用;
6.鍋內倒油燒熱,加洋蔥炒出香味;
7.再放入番茄醬、醬油、白酒、鹽、白糖、胡椒粉和牛肉湯、意大利面略炒入味;
8.再加入小番茄、芹菜、青椒、紅辣椒炒拌均勻,出鍋裝盤即可。
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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芹菜:1.芹菜的平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有...
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青椒:1.解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用;2.預防癌種:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質...
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櫻桃番茄:櫻桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育,特別可促進小兒的生長發育,并且可增加人體抵抗力,延緩人的衰老。另外...
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