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主料: 口蘑250克 面包屑50克
輔料: 奶油15克
調(diào)料: 鹽2克 胡椒粉1克 味精1克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易8 時間7
'1.將口蘑發(fā)好,洗凈切片;
2.鍋內(nèi)加清湯,放入口蘑燒開后加入奶油;
3.再燒開時撒上面包丁及鹽、胡椒粉、味精調(diào)味即成。
口蘑:1.富含微量元素硒的口蘑是良好的補(bǔ)硒食品,喝下口蘑湯數(shù)小時后,血液中的硒含量和血紅蛋白數(shù)量就會增加,并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強(qiáng),...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質(zhì)、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調(diào)料....
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面包屑:...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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