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類別:家常菜青少年食譜低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜滋陰食譜
主料: 豬肉(肥瘦}300克 芽菜200克
調(diào)料: 糖色15克 生抽10克 老抽10克 胡椒2克 料酒15克 味精2克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間3
'1.將五花肉洗凈,在沸水中過(guò)一下,洗去浮沫;
2.芽菜洗凈后控干水分;
3.鍋內(nèi)倒油燒至六成熱,放入五花肉,炸成金黃后撈出;
4.五花肉切成厚片裝入碗中,上面加適量芽菜,壓勻;
5.將碼好的五花肉放入蒸鍋中,淋入用糖色、生抽、老抽、胡椒、料酒、味精調(diào)拌均勻的汁;
6.用大火蒸1個(gè)小時(shí)后取出,倒扣在盤中即可。
味精:1.味精對(duì)人體沒(méi)有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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