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主料: 面包200克 海蝦500克
輔料: 雞蛋75克
調(diào)料: 小麥面粉20克 植物油50克 鹽5克 味精2克 蔥汁15克 姜汁10克 椒鹽15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間6
'1.中蝦去頭、皮留尾,由脊部片開,腹部相連,呈一大扇,用刀斬斷蝦筋,展平蝦身,放盆中加鹽、料酒、味精、蔥姜汁腌漬15分鐘;雞蛋加面粉調(diào)成稠糊。
2.面包切厚0.3厘米、鳳尾蝦形狀的托共10片;將蝦的肉面蘸雞蛋糊粘在面包托上,露出蝦尾,放溫植物油中炸熟,呈金黃色撈出,擺入盤中,帶花椒鹽碟一起上桌。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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面包:面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì),口味多樣,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。現(xiàn)在比較...
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