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類別:家常菜補虛養身食譜清熱解毒食譜夏季養生食譜健脾開胃食譜
主料: 鵝腸250克 綠豆芽50克
輔料: 豆瓣30克
調料: 植物油20克 大蔥10克 姜5克 料酒15克 大蒜(白皮)5克 鹽3克 醋15克 味精1克 辣椒油10克
指數: 營養7 難易6 時間6 麻辣5
'1.將鵝腸用鹽、醋等反復揉勻洗凈,劃開,用刀刮去油筋,切段;
2.綠豆芽擇洗干凈;
3.豆瓣剁細備用;
4.鍋置火上,加入清水、姜片、蔥段、料酒煮開;
5.下入鵝腸焯水撈出,瀝干水分,擺入盤中備用;
6.綠豆芽焯水,撈出瀝干水分墊底;
7.取一碗,放入豆瓣,油、蒜泥、味精、鵝腸拌勻,倒在綠豆芽上,淋上紅油,撒上蔥花即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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