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主料: 豇豆250克
輔料: 豬肋條肉(五花肉)150克
調料: 辣椒(紅、尖}25克 花椒2克 味精2克 姜10克 大蔥10克 植物油100克 香油2克
指數: 營養7 難易7 時間7 麻辣6
'1.泡豆角(豇豆)切粒;
2.姜、蔥剁末;
3.紅辣椒切粒;
4.豬五花肉洗凈切末;
5.炒鍋下植物油,燒五成熱放蔥末、姜末和肉末,炒出香味,豬肉變色,放泡豆角粒、紅辣椒粒翻炒,再放花椒水、味精、淋香油即可出鍋。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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豇豆:1.豇豆提供了易于消化吸收的優質蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養素。2.豇豆所含B族維生素能維持正常的消化腺...
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