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主料: 茄子(紫皮、長}200克 豬肉(肥瘦}150克
調料: 大蔥10克 黃醬15克 醬油8克 白砂糖3克 鹽2克 植物油25克
指數: 營養6 難易7 時間7
'1.茄子洗凈,剖成四條;
2.煎鍋燒熱,鍋中加入適量植物油,將茄子平鋪在鍋中,蓋上鍋蓋;
3.煎烤于茄肉呈金黃色,瀝干油裝盤;
4.將干醬、醬油、白糖、鹽用1/3碗水調成醬汁;
5.炒鍋燒熱,放入適量植物油,放入蔥花爆香;
6.加入豬絞肉、調好的醬汁、攪拌均勻;
7.開鍋盛出,澆在炸好的茄子上即可。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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