輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 薺菜100克 豬肉(瘦}20克 豆腐(南}250克
調料: 鹽3克 味精2克 豬油(煉制)20克 料酒8克 大蔥5克 姜5克 白砂糖2克 胡椒粉1克 淀粉(玉米}15克 香油3克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏6
'1.薺菜放入冷水中洗凈,撈起切成細末;
2.嫩豆腐切成小塊,放入沸水鍋中略焯后,撈起瀝水備用;
3.豬瘦肉絲盛放碗內,加入適量鹽、味精、濕淀粉,拌勻上漿;
4.蔥姜洗凈,分別切段、片備用;
5.將炒鍋置旺火上,入豬油燒至六成時放入蔥段、姜片爆香;
6.隨即下入豬瘦肉絲劃散,加入料酒,翻炒數下,出鍋裝碗備用;
7.將碗中的余油潷入炒鍋中加熱,揀去蔥段、姜片,隨即倒入薺菜末煸炒;
8.加入豆腐塊、豬瘦肉絲、鹽、白糖和適量冷水,待沸后調入味精;
9.再用濕淀粉30克(淀粉15克加水)勾成稀芡,淋上香油,撒上胡椒粉,即可盛起食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
薺菜:薺菜所含的薺菜酸,是有效的止血成分,能縮短出血及凝血時間。薺菜含有乙酰膽堿,谷甾醇和季胺化合物,不僅可以降低血液及肝里膽固醇和甘油三酯的含量...
詳細介紹
推薦菜譜: 芥菜黃魚卷 薺菜炒冬筍 薺菜竹筍 薺菜元子 淡菜薺菜湯 無錫鮮肉餛飩