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主料: 鯰魚450克
調料: 大蒜(白皮)50克 香菜15克 泡椒15克 豆瓣醬10克 植物油100克 料酒15克 鹽5克 大蔥15克 姜10克 白砂糖20克 醬油10克 醋10克 淀粉(玉米}15克 江米酒10克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.將鯰魚從腹部開口,去掉內臟、用潔布擦凈血水,剁去嘴尖、尾梢,背部剁成連接段;
2.大蒜選大小一致,修齊,洗凈裝碗中,加精鹽、料酒、高湯,上籠蒸熟取出晾涼;
3.泡紅辣椒去籽切成段;
4.郫縣豆瓣醬剁細;
5.香菜洗凈,切成段;
6.將鍋置于旺火上,放入植物油燒熱,放入鯰魚稍炸,撈起;
7.鍋內留底油,放入郫縣豆瓣醬炒至紅色時,加入高湯(250克);
8.待燒沸后撈去豆瓣渣,放入鯰魚、精鹽、醬油、白糖、江米酒、料酒、醋、泡紅辣椒段、蔥段、姜片;
9.煮沸后改用小火,加蓋煮至魚熟入味,放入蒸好的大蒜,燒至汁濃時,將魚鏟入盤中擺好;
10.鍋中原湯煮至濃稠,烹入醋,起鍋淋在魚身上,香菜段擺在盤中即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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