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主料: 豬排骨(大排}1000克
調料: 腐乳汁50克 大蔥10克 姜5克 鹽3克 味精1克 醬油15克 料酒10克 八角3克 淀粉(玉米}10克 植物油40克
指數: 營養7 難易6 時間2 養顏5
'1.將豬排骨剁成塊(5厘米長),放入沸水中略燙,撈出備用;
2.將鍋置于中火上,放入植物油燒至五成熱時,放入豬排骨塊煸炒出油;
3.蔥、姜切成末;
4.放入大料、蔥末、姜末熗鍋,依次加入醬豆腐乳汁、醬油、料酒和清水(400毫升);
5.燒沸后撇凈浮沫,改用小火燉80分鐘左右;
6.加入精鹽、味精,改用中火燉至湯汁為原料的三分之一時,用濕淀粉勾芡攪勻即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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