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主料: 雞250克
輔料: 辣椒(青、尖}150克
調料: 鹽5克 醬油25克 料酒5克 植物油100克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間7 麻辣9
'1.將雛雞宰殺剁去嘴、爪、翅尖,洗凈后剁成塊;
2.青尖椒去蒂、籽,也切成大小與雞塊相同的塊;
3.炒鍋放旺火上,加植物油,燒至七成熱時,加雞塊煸炒,八成熱時放醬油、鹽、料酒翻炒幾下,再放入青尖椒塊,翻勻出鍋即成。
雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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