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主料: 鴨750克
調(diào)料: 大蔥20克 姜20克 淀粉(豌豆}8克 料酒10克 花椒3克 白砂糖5克 醬油30克 鹽1克 味精2克 糖色10克 大豆油100克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏5
'1.凈鴨(凈膛鴨)洗凈放清水鍋中煮至八成爛撈出,在表皮上抹勻糖色,下入八成熱油中炸至呈金紅色撈出,放在案板上剁成條塊,皮面朝下碼在大碗里,加入蔥、姜、料酒、浸泡花椒的水、醬油、白糖、精鹽、清湯250克,上屜蒸爛取出。
2.將鴨條皮面朝下連湯推入炒勺內(nèi),揀去蔥、姜不用,燒開,用濕淀粉15克(淀粉8克加水)勾芡,加味精,淋入明油,大翻勺,拖入盤內(nèi)即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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