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主料: 空心菜300克 腐乳(白}50克
調料: 植物油15克 大蒜(白皮)10克
指數: 營養7 難易8 時間7 減肥5 養顏4
'1.空心菜洗干凈,除去梗,擇成小段備用;
2.白豆腐乳放入碗中壓成泥,加入少許水淀粉調勻備用;
3.鍋中倒油燒熱,放入蒜蓉(大蒜搗碎)炒香,加入空心菜炒勻;
4.再加入調勻的腐乳汁炒熟,盛入盤中即可。
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