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類別:家常菜糖尿病食譜學(xué)齡期兒童食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜
主料: 黃瓜500克
輔料: 豬肉(瘦}250克
調(diào)料: 鹽10克 味精2克 花椒2克 辣椒(紅、尖、干}2克 菜籽油50克 大蔥25克 姜25克 白砂糖25克 醋5克 淀粉(玉米}5克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易6 時間6
'1.將黃瓜削去兩頭,切成兩半,再由背面切成梳子形;
2.黃瓜用鹽腌30分鐘,去掉鹽水待用;
3.豬肉切成薄片,用鹽、淀粉拌勻待用;
4.燒好油鍋,先將肉片炒熟撈出;
5.再炸花椒、辣子,炸成紫色;
6.將蔥、姜、糖、醋和黃瓜投放翻炒幾下,再投肉片拌勻,加鹽及味精即可出鍋。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達(dá)到抗腫瘤的目的。此外,該物質(zhì)還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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