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主料: 豆腐(南}50克 豬血50克 豬里脊肉50克
輔料: 香菜10克 香菇(鮮)10克 雞蛋50克
調料: 鹽3克 醋8克 胡椒粉2克 淀粉(豌豆}5克 味精2克 香油10克
指數: 營養8 難易7 時間6 麻辣2
'1.將嫩豆腐、豬血、豬肉、香菇均切絲;
2.肉絲用精鹽、味精、淀粉、料酒入味;
3.將香菇、肉絲焯水,加入料酒去除腥味,撈出待用;
4.香菜切末,雞蛋打成蛋液;
5.鍋中加清水燒開,配料投入,加入醬油、精鹽、味精、醋調好口味,勾芡,打入蛋液;
6.將胡椒粉、醋按1:2的比例放入湯碗中,燒開后倒入湯碗,淋上香油,投入香菜 末即成。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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