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三草紅糖蛋
工藝:煨 口味:原本味 食用:吃蛋，喝湯。每日早、晚各1次。
主料: 雞蛋150克
輔料: 夏枯草15克 蒲公英15克 益母草20克 赤砂糖50克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間3
做法步驟：
'1.將夏枯草、蒲公英、益母草裝入紗布袋內(nèi)，扎口。
2.將藥布袋置沙鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮沸，打入雞蛋，加紅糖，改文煨60分鐘，將湯、蛋倒入大碗中。
食譜營養(yǎng)：
雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...
詳細(xì)介紹
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營養(yǎng)成分：
- 能量372.85千卡
- 蛋白質(zhì)21.02克
- 脂肪13.36克
- 碳水化合物53.55克
- 葉酸169.95微克
- 膳食纖維0.32克
- 膽固醇877.5毫克
- 維生素A534.75微克
- 維生素C7.05毫克
- 維生素E2.76毫克
- 胡蘿卜素1102.5微克
- 核黃素0.46毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 煙酸0.74毫克
- 鈣194.9毫克
- 磷214.45毫克
- 鉀400.05毫克
- 鈉217.8毫克
- 碘40.8微克
- 鎂50.1毫克
- 鐵4.7毫克
- 鋅1.88毫克
- 硒23.61微克
- 銅0.37毫克
- 錳0.28毫克