輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
類別:家常菜高脂血癥食譜高血壓食譜減肥瘦身食譜利尿食譜便秘食譜健脾開胃食譜
主料: 芥菜100克 冬筍200克
調料: 植物油15克 鹽2克 味精2克 香油5克 淀粉(蠶豆}5克
指數: 營養7 難易9 時間8 減肥8 養顏5
'1.雪菜洗凈,切成3厘米長的段;
2.冬筍洗凈,切成小塊;
3.炒鍋燒熱,放入植物油;
4.加冬筍和適量水在旺火上加蓋燜燒3分鐘,燜至筍成熟;
5.放入雪菜拌勻,淋入濕淀粉,加精鹽、味精、香油調味即成。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 母雞湯 炒雞米 百鳥歸巢 冬筍螺片 綠柳兔絲
芥菜:芥菜含有維生素A、B族維生素、維C和維D很豐富。具體功效有提神醒腦,芥菜含有大量的抗壞血酸,是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能...
詳細介紹
推薦菜譜: 狀元及第湯煲 煎酥雞 五彩疙瘩絲 憋辣菜絲 銀魚芥菜 清水菜頭
鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇