輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 韭菜200克 雞蛋200克
調料: 植物油15克 豬油(煉制)10克 鹽3克
指數: 營養8 難易8 時間7
'1.將韭菜洗凈,切段;
2.雞蛋磕入碗內,加少許精鹽打散;
3.炒鍋置火上,加入植物油,燒熱,倒入蛋液,炒成小團塊時倒出;
4.炒鍋放豬油,燒熱,下入韭菜段,用旺火速炒,加精鹽調味,快熟時,倒入雞蛋,翻炒均勻即成。
韭菜:1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒蝦粒豆腐 豆腐炒韭菜 妗子炒蛤蛋 大伯紅燒肉 蝦醬韭菜炒雞蛋 春蝦燒豆腐
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細介紹
推薦菜譜: 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇