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主料: 豬肉(肥}150克 油皮100克 雞蛋210克 小麥面粉150克
輔料: 橘餅40克 白芝麻20克 冬瓜60克
調料: 植物油75克 白砂糖80克
指數: 營養6 難易5 時間5
'1.肥肉切塊;橘餅切末;冬瓜糖(冬瓜加白糖40克)切塊;3樣材料和雞蛋、面粉、白芝麻攪勻后備用。
2.平鋪豆皮,取適量的餡料包裹成大長方塊,蒸6分鐘,待冷后切成長約6厘米*2厘米的長條。
3.油鍋燒滾,將長條炸至金黃色,即可取出置盤。
冬瓜:1.利尿消腫冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。2.減肥冬瓜中所含的丙醇...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3.并含有多種礦物質,補充鈣質,...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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白芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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