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類別:少數民族菜家常菜補虛養身食譜壯腰健腎食譜補陽食譜健脾開胃食譜
主料: 羊排1500克
調料: 大蔥100克 花椒5克 香葉5克 胡椒3克 草果5克 鹽10克 味精5克 料酒20克
指數: 營養7 難易6 時間3
'1.將帶骨羊肉剁成大塊,沖洗干凈,再下入沸水鍋內,加料酒氽一下,撈出,控凈血水。
2.蔥切成段。花椒、香葉、胡椒、草果用紗布包成料包。
3.凈湯鍋置旺火上,放入面、料包、料酒、精鹽、羊肉塊,開鍋后調小火,煮50分鐘,撒入味精,將羊肉撈入盤內即成。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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