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主料: 鯉魚1000克
輔料: 胡蘿卜100克 白蘿卜100克 雞蛋120克 淀粉(蠶豆}30克 萵筍50克 雞蛋黃糕50克 柿子椒50克 櫻桃5克
調料: 味精5克 胡椒粉3克 姜30克 小蔥30克 花生油30克 菜籽油40克 鹽10克
指數: 營養5 難易5 時間5
'1.將鯉魚宰殺,去鰓除鱗,去內臟,洗凈后砍去頭、尾,魚身出骨去皮后拉成絲;
2.姜、蔥、老蛋黃糕、紅燈籠辣椒切絲;
3.胡蘿卜、白蘿卜、萵筍洗凈后分別用特殊工具挖成三色圓球;
4.濕淀粉入碗,下蛋清、鹽,再下“三球”上漿;
5.炒鍋上火,入菜籽油,燒至六成熱,下入三球,待色澤發亮時撈出;
6.再下魚頭、尾,待色發亮時撈出,入碗;
7.魚頭、尾碗內加入筒子骨湯150毫升、鹽、蔥、姜,上籠蒸入味;
8.鍋上火,入花生油,燒至四成熱,下入魚絲過油后撈出瀝盡油分;
9.鍋中留底油,入蔥、姜絲熗鍋,入過油魚絲、紅燈籠辣椒絲、老蛋黃糕絲、雞絲翻炒,入鹽、味精、胡椒,用濕淀粉勾芡,淋明油、香油起鍋,裝入魚盤成魚身;
10.將魚頭、魚尾裝入魚盤兩端,還原成魚形,魚口安上櫻桃球1 個;
11.鍋上火,入筒子骨湯50毫升,入胡蘿卜球、白蘿卜球、萵筍球,入鹽燴入味,用濕淀勾芡,起鍋擺在魚身兩邊即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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白蘿卜:1.增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食...
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柿子椒:柿子椒果實中含有極其豐富的營養,維生素C含量比茄子、番茄還高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增進食欲、幫助消化,也可以加工成干制品。青椒含有抗氧...
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