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類別:魯菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜壯腰健腎食譜陽(yáng)痿早泄食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜
主料: 海參(水浸)300克 豬肉(肥瘦}200克
輔料: 香菜15克
調(diào)料: 雞蛋清80克 淀粉(豌豆}5克 胡椒粉1克 鹽2克 味精2克 香油5克 料酒10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5
'1.水發(fā)海參切丁,開(kāi)水燙出備用。
2.豬肉剁成末先用鹽、味精、料酒腌漬半小時(shí),用開(kāi)水焯出。
3.雞蛋清打勻放在大湯罐中待用。
4.勺中加上湯,放入海參丁燒開(kāi),加入豬肉末、鹽、味精、醋、胡椒粉調(diào)味,用水淀粉勾芡燒開(kāi),澆在盛胡雞蛋清的大湯盅中,邊澆邊攪動(dòng),使蛋清在攪燙中變成白色粒狀,最后淋香油,撒香菜末即成。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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