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工藝:炸 口味:咸鮮味 食用:每日1次,當早餐食用,每餐吃4個。
主料: 小麥面粉400克
輔料: 山藥(干}20克 菟絲子20克 豬肉(肥瘦}100克
調(diào)料: 大蔥10克 姜5克 鹽3克 植物油100克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易6 時間5
'1.將懷山研成細粉;
2.菟絲子去雜質(zhì)并研成細粉;
3.豬肉凈后剁成泥;
4.姜切成絲,蔥切成末;
5.將懷山、菟絲子、面粉用水和勻,揉成面團,用發(fā)酵粉發(fā)好;
6.豬肉置于碗內(nèi),加入姜絲、蔥末、熟素油50克拌成餅餡;
7.將面團搓成長條,揪成20克一個的劑子,用搟面杖搟成圓皮;
8.按常規(guī)的方法將餡包成餅子;
9.將素油置于熱鍋內(nèi),待油燒熱至六成熱時,將肉餅一個一個地炸黃炸熟即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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