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主料: 豬肚700克 竹蓀(干}20克
調料: 小蔥10克 姜10克 香菜20克 味精3克 胡椒3克 香油5克 鹽8克
指數: 營養8 難易3 時間4
'1.竹蓀用清水漲發,洗凈,順長剖開,用平刀法切大片;
2.將竹蓀片用二湯氽透,撈出瀝去水分,放入湯碗中;
3.豬肚頭用水洗凈,剔去外皮和油筋,從里面一側剞成蓑衣形花刀,刀深為厚度的2/3,再切為3.5 厘米長,l 厘米寬的塊;
4.香菜、蔥、姜洗凈,切成末;
5.炒鍋上旺火,注入清水1000毫升,沸后下肚頭氽至半熟,用漏勺撈出,放入竹蓀碗內;
6.同時將蔥、姜末下入竹蓀碗內;
7.炒鍋上火,注入雞清湯1000毫升,加鹽、味精、胡椒粉調好味,燒制;
8.待沸后去浮沫,迅速倒入竹蓀碗中,撒上香菜未,淋上香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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