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主料: 雛鴿1300克 芹菜400克
調料: 醋30克 黃酒20克 香油15克 鹽15克 味精3克 花生油100克 冰糖15克 醬油20克
指數: 營養6 難易5 時間3 養顏4
'1.將乳鴿宰殺,放血,煺毛,去內臟,去腳,洗凈,鴿身用刀拍松,入缽;
2.裝鴿的缽內加鹽、醬油、黃酒,搓拌均勻,腌漬半小時;
3.香芹菜去根葉,洗凈,切成5 厘米長的段;
4.炒鍋置旺火,注入花生油,燒至五成熱,下乳鴿炸至深紅色,撈出瀝油;
5.倒去鍋內炸油,將芹菜300克鋪入鍋底,上放乳鴿,蓋上芹菜100克,注入肉清湯300毫升、鹽、醬油、醋、冰糖(碾細)、味精、香油、黃酒,在旺火上燒沸;
6.再改小火燉1 小時,收配汁出鍋;
7.芹菜碼在盤底,乳鴿頭朝外擺放整齊,將汁澆在乳鴿上即可。
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冰糖:冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
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