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主料: 雞1500克
輔料: 稻米70克 糯米30克
調料: 白酒15克 醬油20克 草果1克 小蔥15克 八角2克 鹽10克 茴香籽[小茴香籽]3克 味精3克 豬油(煉制)5克
指數: 營養7 難易5 時間4
'1.將南瓜外皮雕刻成金雞形圖案,切下帶蒂的一頭為瓜蓋,去盡內瓤,成為容器,下熱油鍋“拉”一下;
2.將活雞宰殺,煺毛,去頭爪,內臟,帶骨斬成3 厘米方塊,入瓷盆;
3.雞瓷盆內再下鹽、咸、甜醬油各10克、白酒汁、味精、蔥白、草果(碾碎)、八角(碾碎)、茴香籽(碾礁),腌漬二三小時;
4.大米、糯米炒香后,碾成粗粉;
5.將雞塊拌上米粉,再加熟豬油拌勻,上籠用旺火蒸熟;
6.取出雞肉,放入南瓜盅內,上籠蒸15 分鐘;
7.蒸熟的雞肉南瓜盅取出趁熱上桌。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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糯米:1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,...
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稻米:大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效...
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雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,...
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