輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 豬肋條肉(五花肉)600克 芋頭400克
輔料: 蘿卜100克 小麥面粉10克
調(diào)料: 味精2克 茴香籽[小茴香籽]4克 花椒3克 麥芽糖15克 豬油(煉制)60克 白砂糖10克 鹽15克 辣椒粉3克 草果2克 八角2克 白酒3克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間5 養(yǎng)顏6
'1.取鮮蘿卜洗凈用特制工具椎成絲,曬干;
2.曬干的蘿卜絲用鹽、辣椒面、草果、八角、炒面粉、茴香籽、白酒拌勻入味;
3.拌勻入味的蘿卜絲再裝入陶罐壓實腌制而成,即為蘿卜絲酢;
4.芋頭削去外皮,洗凈,切成5 厘米長、3 厘米寬,4 厘米厚的片,入油鍋炸呈金黃色;
5.豬五花肉刮洗干凈,拔凈殘毛,下湯鍋煮至皮能插筷,撈出趁熱抹上飴糖溶液;
6.炒鍋上火,注入豬油,燒至六成熱,將五花肉皮朝下下鍋炸至金紅色,取出控油,切成4 毫米的厚片;
7.取扣碗1 只,碗底抹上豬油,一片豬肉一片芋頭整齊地碼在扣碗中,均勻地撒上白糖、鹽、味精、蘿卜絲酢,拌入花椒、茴香籽,蓋在肉和芋頭上;
8.將扣碗入籠,用旺火蒸3 小時至肉軟爛,取出扣入盤中即成。
蘿卜:蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蠔油芥蘭牛肉 花開富貴 百鳥歸巢 廣式蘿卜糕 銀耳沙律 山藥香菇雞
芋頭:1.芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 荔浦扣肉 雀巢黑椒牛柳 紅燒松魚頭 發(fā)菜魚丸湯 甜縐紗扣肉 香荔牛肉煲
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團(tuán)圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾