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主料: 豬肋條肉(五花肉)500克 冬菜150克
調料: 赤砂糖20克 姜5克 醬油40克 蜂蜜5克 豬油(煉制)50克 鹽5克
指數: 營養7 難易6 時間1
'1.豬五花肉去殘毛,在明火上將皮燎焦,放入溫水中浸泡20 分鐘;
2.再取出用小刀刮去焦皮(肉皮不能刮破),洗凈;
3.再放入湯鍋中煮至肉皮用手掐得動,撈出后在皮上戳若干小眼;
4.蜂蜜入碗加水,按1 比5 的濃度制成溶液;
5.調制好的蜂蜜溶液涂抹在肉皮上,晾干;
6.冬菜剁為碎末;
7.炒鍋上旺火,注入熟豬油,燒至五成熱,下五花肉炸呈金紅色,撈取控油;
8.五花肉控油晾涼后,切為5 厘米長、3 毫米厚的大片;
9.取粗瓷碗1 只,將肉皮朝下一片一片整齊地碼入碗中;
10.炒鍋上火,注入豬油,下冬菜煸香,加鹽、姜末、紅糖、甜醬油、醬油,翻炒均勻;
11.炒勻的冬菜舀在肉上面,上籠用旺火蒸3 小時,翻扣在盤內即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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