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主料: 羊肚菌100克 雞翅300克
輔料: 淀粉(蠶豆}10克
調(diào)料: 五香粉2克 味精2克 小蔥20克 鹽5克 姜20克 醬油50克 豬油(煉制)40克 黃酒10克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易5 時(shí)間2
'1.干羊肚菌用冷水泡發(fā)5 分鐘,再淘洗四遍,入開水鍋中氽燙片刻,撈出控水;
2.雞翅去翼尖,洗凈后自肘關(guān)節(jié)處斬為兩段;
3.斬段的雞翅入盆加鹽、甜醬油10克、醬油、五香粉、黃酒和清水拌勻,腌漬30 分鐘;
4.炒鍋置旺火,注入豬油,燒至五成熱,下雞翅炸黃,取出瀝油;
5.瀝油后的雞翅入小鋁鍋,下羊肚菌、鹽、蔥段、姜塊(拍松)、雞清湯600毫升,沸后移至小火上煨約1 小時(shí);
6.煨至雞翅軟爛脫骨,取出拼擺在盤子周圍,羊肚菌擺入中心;
7.將余下的汁水倒入炒鍋,鍋上旺火,下甜、咸醬油各20克、鹽、味精,用濕淀粉勾芡,起鍋將汁淋在羊肚菌上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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羊肚菌:1.羊肚菌含抑制腫瘤的多糖,抗菌、抗病毒的活性成分,具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗疲勞、抗病毒、抑制腫瘤等諸多作用;2.日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)羊肚菌提取液中含有...
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雞翅:雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A,遠(yuǎn)超過青椒。對視力、生長、上皮組織及...
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