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'1.將鐵雀(麻雀)剁下雀嘴,切下雀頭,洗凈控干水分,放在小盆內;
2.洗凈的鐵雀頭加入鹽、料酒、姜汁腌15 分鐘,掛上調好的蛋粉糊;
3.炒勺內加油,燒六七成熱,將粘勻蛋粉糊的雀頭手捻下勺,用筷子將粘連的雀頭打開,并隨時翻動,保持五六成熱的油溫,將雀頭炸酥透呈金黃色,撈出控凈油裝入平盤,上桌帶椒鹽。
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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麻雀:麻雀肉含有蛋白質,脂肪,膽固醇、碳水化合物、鈣、鋅,磷,鐵等多種營養成分,還含有維生素B1、B2,能補充人體的營養所需。特別適合中老年人。蛋白質...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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