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類別:東北菜
主料: 熊掌2000克 青蝦200克 油菜心200克
輔料: 火腿50克 冬筍50克 口蘑25克 肥膘肉50克 淀粉(玉米}50克 雞蛋清50克
調(diào)料: 黃酒40克 味精3克 鹽3克 小蔥5克 姜5克 植物油100克 雞油20克 香油15克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易1 時間1
'1.勺加底油燒熱,下蔥段、姜片熗鍋,烹料酒加雞湯,放入精鹽、味精及發(fā)好的熊掌,同燒;
2.待湯沸倒入砂鍋中,小火煨至軟爛端下,揀出蔥姜;
3.將原湯潷入勺中,熊掌掌面朝下,輕放入勺,小火煨透;
4.煨透后調(diào)口味、勾芡、淋雞油大翻勺,將熊掌輕放入盤;
5.余汁炒亮,澆于掌面;
6.油菜心削去尾梢洗凈,成6.6 厘米段,用沸水焯綠,冷水投涼,瀝凈水分;
7.瀝干的油菜用鹽、味精腌制入味再順刀一切兩半;
8.蝦去殼取肉和肥豬膘合在一起,剁成細(xì)泥,放容器中;
9.蝦、肥膘肉茸加雞蛋清、精鹽、黃酒、淀粉攪拌均勻備用;
10.每片菜心,在刀口剖面外抹上蝦茸,蝦茸上再用切好的火腿、冬筍末、口蘑點綴一下,然后擺在盤內(nèi);
11.然后上屜用小火蒸熱,取出擺在熊掌外圈成蘭花狀;
12.大勺加底油燒熱,加蔥、姜末,添入適量雞湯,用精鹽和味精調(diào)口,勾薄芡加雞油,淋在蘭花菜上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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