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主料: 對蝦400克 海參(水浸)380克 雞胸脯肉200克
調料: 雞蛋清40克 植物油25克 醬油5克 鹽3克 味精2克 蔥油5克 胡麻油5克 白砂糖5克 料酒10克 淀粉(豌豆}5克
指數: 營養8 難易5 時間5 養顏6
'1.大蝦留頭尾去皮,脊部片0.5厘米長的口,挑去沙線,放高湯中氽熟;海參用沸水焯出,一切兩半,用蔥椒油、高湯、醬油、白糖等燒入味,分別置蝦腹空隙之中。
2.雞片用蛋清、水淀粉上漿,入溫植物油中劃出置圓盤中央,將蝦、海參圍擺一周,高湯調味,勾一亮芡澆在雙龍鳳片上即成。
雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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對蝦:1.蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的...
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雞胸脯肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重...
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