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類別:東北菜健脾開胃食譜補虛養身食譜氣血雙補食譜小兒遺尿食譜
主料: 豬肋條肉(五花肉)1000克 豬大腸1000克 豬血1000克 酸白菜250克
調料: 砂仁8克 桂皮8克 鹽50克 肉豆蔻8克 丁香8克 味精5克 醬油20克 辣椒油15克 腐乳(紅)20克 大蒜(白皮)15克 蝦油10克 香油10克 香菜15克
指數: 營養8 難易2 時間3 麻辣3
'1.白肉制法:
① 將肉叉于鐵叉之上,用中火烤,烤出浮油,將毛烤凈;
② 把烤好的肉放入水中浸泡10 分鐘后,用刷子刷3~4 遍,刷凈污染,吊起擦凈污水;
③ 肉皮向下,開水下鍋,水開后,移至微火煮至六七成熟,抽出筋骨,再煮熟為止;
④ 將煮好的肉切片,每片1.3~16 厘米長、0.5 厘米厚。
2.血腸制法:
① 將豬腸加鹽、醋,攪拌見起白沫,用水洗凈白沫和污物,放入冷藏箱待用;
② 取殺豬時流出的鮮血,坐清兩次,把清血和混血分開;
③ 混血與清血加水各125毫升、鹽10克、味精1克、砂仁、桂皮、肉寇20 克;
④ 把豬腸從冷藏箱內取出,用水洗凈,一頭用馬蓮扎好,從另一頭灌血,灌好后,將口扎住,再從中間扎住,分為兩段;
⑤ 開水下鍋,煮10 分鐘左右,見血腸浮起撈出。放入冷水盆內,把煮熟的血腸用刀切1.3~1.6 厘米的片;
3.酸菜去外層老葉,洗凈,切成細絲;
4.將白肉、血腸、酸菜絲,下鍋同煮3~4 分鐘即可;
5.蘸調料食用:調料用醬油、韭菜花醬、辣椒油、腐乳、蒜泥、蝦油、香油、香菜末合成。
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