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類別:東北菜夏季養(yǎng)生食譜美容養(yǎng)顏食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜
主料: 鮭魚1000克 豬肉皮1500克
輔料: 香菇(鮮)10克 木耳(水發(fā)}5克 菠菜20克 冬筍20克
調料: 味精2克 姜10克 小蔥10克 鹽7克 料酒15克 花椒3克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易3 時間1 養(yǎng)顏5
'1.將鮭魚去骨,去皮,片成小坡刀片,放入碗內;
2.魚肉內加入鹽、料酒和少許清湯上蒸鍋蒸5 分鐘,斷生即取出待用;
3.香菇去蒂,洗凈;
4.木耳去蒂,洗凈;
5.菠菜擇洗干凈;
6.冬筍削去外皮,洗凈;
7.蔥姜,洗凈;
8.將豬皮放入開水鍋內稍燙一下,取出刮凈污垢和殘留在肉皮上的肉,然后切成細絲,裝入盆中;
9.豬皮絲中加入清水3000毫升,放入料酒、味精、精鹽、蔥、姜、花椒,放入蒸籠中蒸4 小時取出,用籮過濾殘渣,留汁待用;
10.取大搪瓷盤一個洗凈擦干,倒入一半的豬皮汁,入冰箱冷卻凝固;
11.然后將蒸好的鮭魚擺在凝固的汁上面;
12.用火腿做成魚的后尾、鰭,木耳點眼睛,菠菜切成絲做魚鰓,筍尖做魚腹,冬菇做成魚頭,拼成四條相似的魚形;
13.將另一半豬皮汁澆入,放涼處冷卻凝固后,改刀切成片,按原形擺入盤中即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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