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主料: 猴頭菇150克 鴨2500克
調料: 大蔥10克 姜10克 芝麻10克 鹽15克 豬油(煉制)100克 味精3克 雞油20克 黃酒15克
指數: 營養7 難易4 時間4
'1.將猴頭蘑洗凈,控凈水分,抹刀切成片,毛朝下放在大碗中;
2.猴頭蘑內加入精鹽、味精、黃酒、蔥、姜、蒜,添雞湯,上屜蒸至酥爛;
3.出屜控凈湯汁,取出蔥姜,扣入盤中間,澆入白汁,淋上熟雞油;
4.鴨取其腿處理干凈放入盆中,加精鹽、白糖、黃酒腌制入味;
5.勺內放入熟豬油,燒七成熱時,放入鴨腿炸至金黃色撈出;
6.將炸鴨腿放入砂鍋中,添入雞湯,加精鹽、味精燉至酥爛,取出粘上芝麻,擺在猴頭蘑四周即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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猴頭菇:1、猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品;2、猴頭菇含不飽和脂肪酸,能降低血膽固醇和甘油三酯含量,調節血脂,利于血液循...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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