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主料: 茄子(紫皮、長}400克
輔料: 淀粉(玉米}50克 青椒10克 冬筍10克
調料: 大蒜(白皮)3克 花生油50克 大蔥4克 姜3克 鹽3克 香菜10克 白砂糖3克 醬油15克 味精2克 醋5克 花椒5克 料酒15克 香油10克
指數: 營養6 難易6 時間6 減肥5 麻辣2
'1.將茄子去蒂,洗凈,改成長3 厘米、寬1.5 厘米、厚1 厘米的長方段;
2.茄段放入碗內加入濕淀粉、精鹽、香油各少許調均掛勻;
3.青椒去蒂、籽洗凈,切塊;
4.冬筍削去外皮,洗凈,切片;
5.取一小碗,放入醬油、味精、精鹽、白糖、醋、料酒、花椒、濕淀粉、湯調制成咸鮮口味汁芡;
6.炒勺中倒入花生油,燒至六成熱時,將掛好糊的茄子逐個入油炸至繃皮時撈出;
7.油溫到七八成熱時,入油復炸一次成金黃色,撈出控凈油;
8.勺內加底油,下入蒜片,姜末、蔥花、鮮筍片、青椒塊煸炒;
9.待有香味溢出時,倒入炸好的茄子和事先兌好的汁芡,顛翻掛勻,淋入香油,撒入香菜段,顛幾下勺,倒入盤內即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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