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類別:東北菜腎調(diào)養(yǎng)食譜壯腰健腎食譜補陽食譜肢寒畏冷食譜冬季養(yǎng)生食譜
主料: 狗肉400克
輔料: 雞蛋75克 香菜10克 韭菜花20克
調(diào)料: 大蔥10克 芝麻15克 辣椒粉20克 胡椒粉2克 醬油20克 大豆油50克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間3
'1.將狗肉用冷水浸泡10小時后撈出洗凈,放入鍋內(nèi)加水燒煮,撇去浮沫后,再將浮油撇出,裝入碗內(nèi)。
2.將豆油燒沸,加入10克辣椒面,倒入浮油碗內(nèi),攪勻成調(diào)味油。
3.盛起煮熟爛的狗肉,取出骨頭放回湯鍋繼續(xù)燒煮,將狗肉撕成絲,加入胡椒粉、熟芝麻、蔥絲及醬油10克拌勻入味,再放入湯鍋中,撒上香菜段,澆上50克調(diào)味油,趁熱快速甩入打散的雞蛋液即成。上桌時跟余下的調(diào)味油即可。
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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韭菜花:韭菜花富含水分,蛋白質(zhì),脂肪,糖類,灰分,礦物質(zhì)鈣、磷、鐵,維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c和食物纖維等。適宜夜盲癥,干眼病之人食用,...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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