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類別:東北菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜
主料: 童子雞750克
輔料: 小麥面粉500克 荷葉40克
調(diào)料: 鹽10克 味精2克 花椒2克 黃酒15克 白酒10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間2
'1.將雞從腹部開口,除內(nèi)臟,整理干凈;
2.整理干凈的雞用精鹽、白糖、味精、花椒,在雞的腹部里面調(diào)制入味;
3.調(diào)制入味的雞包一層荷葉,再包一層錫紙;
4.把面粉加水?dāng)嚦擅鎴F(tuán),搟成大餅形;
5.用面餅把雞包裹再修成雞形;
6.將修好的雞放烤盤,送進(jìn)烤箱烤制成熟;
7.上桌時(shí)用刀切開食之。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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童子雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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