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主料: 菊花100克 豬肉(瘦}600克
輔料: 雞蛋200克
調料: 鹽3克 白砂糖3克 黃酒20克 胡椒粉2克 香油3克 姜20克 大蔥20克 淀粉(豌豆}30克 豬油(煉制)60克
指數: 營養7 難易6 時間5 養顏5
'1.豬肉去皮、筋,切成薄片;菊花瓣洗凈;姜、蔥切成指甲片。將肉片用蛋清、食鹽、紹酒、胡椒面、淀粉40克(淀粉25克加水)調勻漿好;把食鹽、白砂糖、雞湯、胡椒粉、味精、濕淀粉10克(淀粉5克加水)、少許麻油對成汁。
2.鍋內放豬油1000克,待油燒至五成熱時,投入肉片,滑散后倒入漏勺瀝油。
3.鍋再上火,放50克熟油,燒至五成熱時,入姜、蔥稍煸,即倒入肉汁,烹入紹酒熗鍋,把對好的汁攪勻,倒入鍋內,翻炒幾下,倒入菊花瓣,翻炒均勻,隨意服食。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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