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主料: 雞胸脯肉100克 松蘑(干}80克
輔料: 雞蛋清100克 冬筍25克 火腿5克 豌豆25克
調料: 味精2克 黃酒5克 淀粉(玉米}13克 大蔥5克 姜2克 鹽5克 豬油(煉制)20克
指數: 營養8 難易6 時間5
'1.松茸用開水稍燙,用水洗凈,用斜刀片成0.3 厘米厚的片;
2.雞脯肉用刀砸成細泥,放碗內;
3.雞泥內放入雞蛋清和勻,再攪進雞湯成稀粥狀,加濕淀粉、精鹽、味精攪勻成泥;
4.冬筍削皮洗凈,切成小象眼片;
5.火腿切末;
6.冬筍、豌豆用開水焯后待用;
7.勺內放油,待油熱時移到小火上,將雞泥倒在漏勺內徐徐漏在油中,待雞泥浮起成雪花狀時撈出控凈油;
8.用溫水洗去炸好雞泥的浮油,控凈水待用;
9.勺內放底油,用蔥花、姜末熗鍋,下入冬筍,添上雞湯、精鹽、味精、黃酒,同燒;
10.湯開下入松茸,開1 分鐘,下入雪花雞、豌豆,撒上火腿末即可出勺。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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